In vielen Schwimmbädern im Landkreis werden speziell auf Kinder zugeschnittene Schwimmkurse angeboten. Eine Übersicht der Stauseen und Bäder im Landkreis ist unter https://www.zeitsprungland.de/freizeit-kultur/freizeit/stauseen-baeder zu finden. Schwimmen lässt sich in vier unterschiedliche Niveaustufen unterteilen: Niveaustufe 1 - Wassergewöhnung - Baderegeln und Wassergewöhnung Niveaustufe 2 - Grundfertigkeiten des Schwimmens - Atmen, Gleiten, beliebiger Sprung ins tiefe Wasser, Drehen, Fortbewegen (25 Meter Schwimmen), Rollen: entspricht dem Schwimmabzeichen Seepferdchen Niveaustufe 3 - Basisstufe des Schwimmens - beliebiger Sprung ins tiefe Wasser, anschließend 100 Meter in einer beliebigen Schwimmart (keine Zeitbegrenzung, Wechsel der Schwimmart ist erlaubt), das Wasser ohne Hilfsmittel selbstständig verlassen Niveaustufe 4 - Sicheres Schwimmen - Sprung ins tiefe Wasser, anschließend 15 Minuten Schwimmen und dabei mindestens 200 Meter Schwimmen in einer beliebigen Schwimmart zurücklegen oder Kopfsprung ins tiefe Wasser, anschließend 100 Meter Schwimmen in einer Schwimmart (maximal 3:30 Minuten) und 100 Meter Schwimmen in einer zweiten Schwimmart (keine Zeitbegrenzung: entspricht dem Schwimmabzeichen Bronze Als Nichtschwimmer gilt, wer im Schwimmunterricht die Basisstufe des Schwimmens nicht erreichen konnte.
